Az orvostudomány még nem találta fel azt a csodakapszulát, aminek a szedésével bárki ismét dús hajkoronát növeszthet. Azonban a hajvesztés egyszerűen megelőzhető a hajhullás elleni vitaminkészítmények valamelyikével. Tanácsos időben elkezdeni ezeknek a szedését, mert ennek köszönhetően nem kell attól tartani a későbbiekben, hogy bekövetkezik a visszafordíthatatlan kopaszodás.

Ezt ugyanis másképp már nem lehet helyrehozni, mint a hajbeültetéssel, ami jelentős kiadással jár, viszont bizonyítottan eredményes. A hajhullás elleni vitaminkészítmények ennél a beavatkozásnál azért jelentősen kevesebbe kerülnek és vény nélkül kaphatóak. Számos termék közül lehet válogatni, éppen ezért nem árt kikérni egy szakértői véleményt ezzel kapcsolatban, hiszen mindenkinek más és más a hajtípusa. Megtörténhet, hogy a hajhullás elleni vitaminkészítmények rosszul kiválasztott változata valamilyen kellemetlen mellékhatást okoz, mint például a haj zsírosodása.

Azonban ezek a gondok csak nagyon szélsőséges esetekben szoktak jelentkezni, hiszen a vitaminok megfelelő dózisban kizárólag pozitív hatással vannak az emberi szervezetre. Viszont az izomláz elmulasztása nem lehetséges pusztán vitaminokkal. Az erre szolgáló módszer nagyon egyszerű, ám kitartást igényel. Az aki nem végez rendszeresen testmozgást, egy-egy megerőltető mozdulatsort követően, máris az izomfájdalommal fog szembenézni. Aki rendszeresen sportol, annál sokkal kisebb mértékben fog jelentkezni az izomláz.

Amennyiben mindenképp szükségessé válik az izomláz elmulasztása, akkor olyan krémekre van szükség, amelyeknek keringésfokozó hatásuk van. A fájdalom azért alakul ki, mert az izmok nem jutnak elég oxigénhez edzés közben. A izomrostokon apró mikroszakadások keletkeznek, amelyek szintén hozzájárulnak a fájdalomhoz, illetve az oxigénhiány miatt felgyülemlett tejsav szintén nem tesz túl jót ebből a szempontból. A különféle sportkrémek és izomlazító készítmények eredményesen alkalmazhatóak az izomláz elmulasztására. A rendszeres mozgás esetén egyre kevesebbet kell szembenézni ezzel a kellemetlen érzéssel.