Mit tehetünk a PMS szindróma ellen?

Egészség
PMS szindróma

Amennyiben már két héttel a menzesz előtt rossz a közérzete, fáradékony, nyugtalan, túlságosan kíván egyes ételeket, labilis a kedélyállapota és gyakran dühös, mielőbb forduljon orvoshoz, ugyanis ezek egyáltalán nem természetes velejárói ennek az időszaknak! A felsoroltak a PMS szindróma tünetei, amik sajnos sok nő mindennapjait. Persze van pár tanács, amelyeknek a gyakorlatba ültetésével egy kissé enyhíteni lehet a PMS szindróma szimptómáit.

A koffein fogyasztásának kiiktatása mellett, a szénhidrátokat, a zsírokat és a sót is kisebb mértékben ajánlott bevinni a szervezetbe. Ezen kívül nem árt valamilyen sportot végezni. Ilyen esetben sokan a szaladást részesítik előnyben, mondván, hogy segít a feszültség levezetésében, ugyanakkor ezáltal kifárasztják magukat, így már nem figyelnek annyira a PMS szindróma tüneteire. A kivánósság egyik káros eredménye, hogy felszaladhat pár kiló, főleg aki olyasmit is eszik, ami puffaszt. Ennek elkerülése végett a szakemberek azt tanácsolják, hogy igyekezzenek természetes és egészséges alapanyagokat használni a főzések során.

migrén piercing
Egészség
Hány éves kortól ajánlott a migrén piercing?

Sajnos, napjainkban egyre többször fordul elő, hogy gyermekek is panaszkodnak fejfájásra, hiszen ők eléggé leterheltek a zsúfolt tanterv miatt, így egyes fiataloknak sokat segíthet a migrén piercing. Óhatatlanul felmerül a kérdés, hogy gyermekek esetében használható-e ez a fajta testékszer, és ha igen, milyen feltételekkel? Erre külön kitérnek a Medical Piercing …

gyógymasszázs
Egészség
Gyógymasszázs kezelés – Árak és egyéb hasznos tudnivalók

Nemcsak ortopédiai megbetegedések esetén vagy sérülések után végeznek a szakemberek gyógymasszázst, de bizonyos idegrendszeri panaszok, feszes tónus, hátfájdalom esetén is. A magánrendelőkben nyilván ennek ára van, de hogy mennyi, azt általában az adott intézmény honlapján láthatjuk. A Gyógytornászom rendelő gyógymasszázs tájékoztatója erre is kitér. Természetesen, a kezelésért fizetendő összeg alakulását …

derékfájás ellen
Egészség
Mi segíthet a derékfájás ellen?

Minden ember tapasztalta már a derékfájás kínjait, hosszabb vagy rövidebb ideig. Sajnos gyakran előfordul, hogy a fájdalom pihentetés hatására sem múlik, ilyenkor szakemberhez tanácsos fordulni. Szerencsére a megfelelő gyógytorna kezelés derékfájás ellen segíthet. A derékfájás elleni kezelés két nagy csoportra osztható, operatív, vagyis műtéti, valamint a konzervatív terápia. Leggyakrabban az …

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Close