Sok esetben azért fullad kudarcba a fogyókúra, mert egyedül és megfelelő szaktudás nélkül fogunk bele. Míg az étrendünket többé-kevésbé magunk is helyesen megreformálhatjuk, addig az edzés az teljesen más kérdés. Hozzáértés nélkül nem ritka, hogy eredménytelenül végezzük a különböző edzőtermi gyakorlatokat, emelgetjük a súlyokat, szobabiciklizünk és futógépezünk, de mégsem az elvárásaink szerint tűnnek el a hurkák és jelennek meg az izmok. Ezért van a személyi edző, aki nem hiába tanult keményen évekig és szerzett szakirányú tudást, tapasztalatot.

Az edzés nem játék, ha nem vigyázunk komoly sérülést is szerezhetünk, legjobb esetben is hosszú heteket, hónapokat pazarolunk el úgy, hogy semmi látszata nem lesz. A személyi edző egyéni programot állít össze a fittségi állapotunknak, a túlsúlyunknak és elérni kívánt célnak megfelelően, ehhez pedig megmutatja a helyes gyakorlatokat és beállítja a megfelelő súlyokat a gépeken. Ugye, hogy nem tudná ezeket magától kitalálni? Pont ezért kell személyi edző, mert ért hozzá, hiszen ez a munkája, hivatása.