Tagadhatatlan, hogy az izmok fontosak, nemcsak a sportolóknak, hanem mindenkinek. Megvédik a csontjainkat és belső szerveinket, segítik a mozgást és ellátnak minket a nap átvészeléséhez szükséges energiával. A sportolóknak az izomépítés különösen fontos. Ennek oka, hogy ezek segítik őket a legjobb teljesítményben azáltal, hogy biztosítják a versenyhez szükséges erőt. A …